유산소 운동 : PlayStation VR(비트세이버)
유산소 운동 취미 만들기
글쓴이는 녹내장을 얻기 전까지 운동을 즐겨 하지 않았다. 유산소 운동이 얼마나 내 몸을 좋게 하는지 알고 있다. 하지만 이제껏 운동습관을 기르기 위해 몇차례 노력했으나 이내 금방 여러가지 자기 합리화와 변명으로 중도 포기하기 일쑤였다.
그러다 갑자기 40대 초반 녹내장을 얻게 된 후 절박한 심정으로! 예전보다 더 다양한 방법으로! 유산소 운동을 찾기 시작했다. 아무래도 똑같은 유산소 운동만 계속 하기엔 쉽게 흥미를 잃고 그만 둘거 같아서... 그나마 평소에 흥미를 갖고 있던 댄스와 게임 위주로 유산소 운동을 할 수 있는 건 무엇일까?
바로 플레이스테이션(PlayStation) VR 비트세이버 게임이었다!
PS VR 비트세이버 게임에 필요한 준비물품은 헤드셋과 양손에 쥐고 할 PlayStation Move 모션 컨트롤러이다.(양 손 사용시 2개필요)
PlayStation VR | PS VR 헤드셋으로 즐기는 생생한 게임 | PlayStation
PlayStation®VR을 통해 게임을 생생하게 즐기고, PS VR 헤드셋과 PlayStation®4 또는 PlayStation®5 콘솔로 펼쳐지는 놀라운 가상 현실 세계를 경험해보세요.
www.playstation.com
녹내장 환자도 PlayStation VR 헤드셋 착용 시 360도 시야감은 몰입감이 최고였다. 단, 계속 움직이며 게임을 하다 보니 한 번에 30분 이상 연속 착용 시 약간의 어지러움이 있어 30분마다 헤드셋을 벗고 휴식하기를 추천한다.
비트세이버 게임은 양 손에 라이트세이버(모션 컨트롤러)를 들고 리듬에 맞춰 화면에 나타나는 노트(네모상자)를 자르면 되는 간단한 규칙의 게임이다. 거의 대부분 신나는 템포의 노래로 구성되어 있어 스트레스 해소에도 도움이 되며 노트를 자를 때 나오는 효과음과 손맛이 중독성이 있다.
- 게임 방법 : 오른손은 푸른 라이트 세이버, 왼손은 붉은 라이트 세이버를 들고 서서 화살표와 색에 맞춰 베어내면 된다.
- 난이도 조절 가능 : 쉬움(EASY), 보통(NORMAL), 어려움(HARD), 전문가(EXPERT), 전문가+(EXPERT+)
- 무료 노래 수록곡 이외 유료곡 뮤직팩을 구매해서 더 재밌게 게임 가능할 수 있다.
글쓴이가 구매한 유료곡 중 추천 뮤직팩
- 이매진 드래곤스( Imagine Dragons) : ★ ★ ☆
- 그린데이( Green Day) :리듬이 매우 빠른것도 아닌데 엇박자로 인해 난이도가 있는 편 : ★ ★
- BTS(방탄소년단) : 신나는 노래, BUT 난이도는 꽤 높은 편, 모든곡이 다 재밌음!!! : ★ ★ ★ ★ ☆
- Interscope Mixtape : 총 7곡 수록곡 중 Maroon 5 – 'Sugar', The Pussycat Dolls – 'Don't Cha' 가 젤루 신나! : ★ ★ ★
- 빌리 아일리시(Billie Eilish) : 워낙 노래가 좋아서 다 좋음 : ★ ★ ★ ★
- 레이디 가가(Lady Gaga) : 최고!!! ★ ★ ★ ★ ★
- Electronic Mixtape : 총 10곡 수록곡 중 Darude - Sandstorm 리듬이 독특함 : ★ ★ ★
- 리조(Lizzo) : 노래, 리듬 모두 흥부자! ★ ★ ★ ☆
비트세이버 게임에 몰입되면서 점차 입이 벌어진다.. ㅎㅎㅎ
리드미컬한 박진감 넘치는 타격감이 최고인
Darude - Sandstorm EXPERT+ 모드
이 외 2023년도에 새로 출시된 퀸 뮤직팩, 롤링 스톤스 뮤직팩도 구매해서 해봐야겠다.
신나는 음악에 맞춰 30분만 하면 어느새 송글송글 이마에 땀이 맺고 유산소 운동으로 손색이 없다.
이왕이면 즐겁게 건강도 지키고! 스트레스도 풀고자 한다면 이 비트세이버 VR 게임을 강력추천한다.